Estate e senso di fame: come gestire l’appetito tra caldo, vacanze e voglia di leggerezza
L’estate è la stagione delle contraddizioni: da un lato il desiderio di leggerezza, libertà e movimento; dall’altro, una maggiore esposizione a stimoli alimentari, ritmi irregolari e abitudini sregolate. Il caldo…
Infezioni intime ricorrenti: cosa c’è dietro e come prevenirle in modo naturale
Le infezioni intime ricorrenti sono un problema tanto diffuso quanto sottovalutato. Molte donne, di ogni età, si trovano ad affrontare episodi frequenti di fastidi intimi come bruciore, prurito e perdite…
Salute orale nei bambini: perché è importante proteggere il microbiota della bocca
Prendersi cura della bocca dei più piccoli non significa solo prevenire carie e fastidi alle gengive. Negli ultimi anni, la scienza ha scoperto che nella bocca vive un ecosistema complesso…
Contenziosi condominiali: quando il diritto ti salva dalle liti
Vivere in condominio è, in teoria, una scelta di condivisione. Si condividono spazi comuni, servizi, responsabilità, ma anche regole e doveri. Malgrado ciò, questa vicinanza forzata può facilmente trasformarsi in…
Come vivere una giornata rilassante: alcune opzioni
La quotidianità nel terzo decennio del nuovo millennio non è identica a quella di qualche decennio fa. I ritmi sono certamente più frenetici, impongono un dispendio di energie psico-fisiche elevato…
Come rendere una casa più accessibile per un disabile o un anziano
Nel contesto di un’Italia che invecchia, il tema dell’accessibilità domestica sta guadagnando sempre più rilevanza. L’indipendenza abitativa rappresenta non solo una questione di comfort, ma anche di dignità. Tuttavia, le…
Estetica della tavola: come apparecchiare con uno stile personale
La tavola non è solo un luogo dove si consuma il cibo, ma rappresenta uno degli spazi più simbolici e ricchi di significato della casa. È il punto d’incontro quotidiano…
Come dormire meglio di notte: consigli contro stress e tensioni
Una notte agitata rovina l’umore e porta altre conseguenze negative: riduce la concentrazione, rallenta il metabolismo, fa diminuire la capacità di gestire nel modo adeguato emozioni e relazioni. Quando il…
La giusta crema viso per ogni tipo di pelle
La pelle è lo specchio delle nostre emozioni, del nostro stile di vita e delle scelte che facciamo ogni giorno. Prendersene cura non è solo una questione estetica, ma un…
La psicologia del sorriso: come influenza il cervello
Il sorriso, a prima vista, sembra un gesto semplice: invece, dietro un lieve sollevamento delle labbra si nasconde un meccanismo raffinato di muscoli, impulsi elettrici e scambi chimici. Ridere o…